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1-6岁是宝宝视力发育的关键期,提前注意!

[ 信息发布:和氏乳业 | 发布时间:2017-06-30 ]

宝妈们知道吗?1-6岁这个时间是宝宝视力发育的关键时期,一定要注意!

视觉发育的旺盛期

(1)1-6岁是宝宝视觉发育的旺盛期。在这个年龄段,宝宝的视觉感知能力逐渐形成,在这时候培养宝宝的视力工作得做好。

(2)0-6个月的宝宝处于“黑白期”,而新生宝宝只能看到光和影,3个月大的时候已经具有三色视觉,但宝宝比较感兴趣的还是对比强烈的黑白两色,尤其是黑白相间的图案。

(3)6-12个月的宝宝处“色彩期”,这时候宝爸宝妈可以给宝宝准备一些颜色对比鲜明的图像和玩具。

(4)1-3岁的宝宝能走了,对于远近等立体空间有了更多认识,这时候爸爸妈妈可以给孩子准备一些3D玩具,让宝宝的视觉从二维向三维转化,像是各种插接式的积木玩具,都可以帮助宝宝的视力和智力发育。

(5)3-6岁的宝宝能判断出物体的大小、上下、内外等空间概念了。爸爸妈妈也可以利用游戏来提高宝宝的空间视觉能力。

措 施

既然1-6岁是宝宝视力发育的旺盛期,那作为父母的我们,如何更好地帮助宝宝视力发育呢?

1、控制宝宝接触电子产品的时间

很多孩子从小近视,是因为小时候接触电子产品的时间过多了。所以,爸爸妈妈可以与宝宝一起制定一个计划,控制宝宝接触电子产品的时间。

2、补充好营养

爸爸妈妈都知道,给孩子补充好营养是很重要的。如果想要孩子视力好一些,可以给孩子多吃一些这样的食物哦。

(1)含维生素A的食物

维生素A又称视黄醇,可维持正常的视觉功能。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果,如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。

(2)含维生素C

维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生。含丰富维生素C的食物有西红柿、柑橘、猕猴桃、山楂、萝卜、卷心菜等。

(3)含钙的食物

钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。钙具有消除眼肌紧张的作用。爸爸妈妈可以给孩子多吃一些含钙的食物,像是牛奶、豆制品、鱼虾等食物。爸爸妈妈也可以同时搭配动物的肝脏、绿色蔬菜等富含维生素D的食物,以增加钙的吸收与利用。

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