马上要过年啦~很多家长会携带小朋友出远门探亲或者旅游。

可是宝宝习惯家里的环境了，忽然来到陌生地方难免会不适应，甚至会水土不服，怎么办？

所谓水土不服，就是人的肌体已经对各种环境因素形成了较稳定的平衡关系，一旦到了一个新的地方，身体对所处环境的气候、饮水、饮食、住宿等不能适应，容易产生各种不适，这就是我们常说的水土不服。

所以，家长们提早做好预防措施，很重要哦。

宝宝为什么容易水土不服？

对小宝宝而言，他们身体各个器官发育还不完善，身体的调节功能也相对较弱，对外界的变化刺激相对成人会更加敏感，因此，到了一个新环境，宝宝更容易水土不服。如果外出的宝宝因为各种原因导致抵抗力下降，水土不服的反应会更加明显。

宝宝水土不服最常见的表现就是拉肚子，有的还会表现在皮肤上，如皮肤红、痒等，因为身体不舒服，宝宝会变得爱哭爱闹，没有食欲，睡觉很不安稳。

水土不服的有哪些症状？

胃肠道表现：食欲不振、腹泻、呕吐、腹痛；

支招：可以适当服点益生菌类辅助消化；吃易消化的食物，如米粉、粥、软面等。如果宝宝出现腹泻，妈妈在护理上要特别注意补充水分，不要因腹泻而引起宝宝脱水；还要注意对宝宝臀部进行护理，以免引起红屁股。宝宝腹泻严重、哭闹不止，最好带宝宝去医院就诊。

皮肤表现：皮肤痒、红斑疹、疱疹、荨麻疹；

支招：过有敏体质的宝宝最好备一些口服抗过敏药和止痒药膏，如果出现伴有

瘙痒的红疹，可以迅速缓解症状。另外，对于过敏的宝宝来说，出门在外尽量不要尝试以前没吃过的食物，尤其是海鲜、热带水果等，以免引起过敏反应。

神经系统表现：神经疲乏、胸闷不适、睡眠不安；

路途上，该自备什么药呢？

家长也可以带一些常备的药物在身上以备不时之需。

同时，要提醒家长们多观察孩子的大便，视情况而定，看是否需要带孩子去医院。一般来说，如果孩子一天的大便是4、5次以内，水样大便，可以边观察，边多补点水或者口服补液盐，以防孩子脱水；如果拉太多次，大便有粘液、血丝，有可能是孩子感染了，孩子正常大便是不会有鼻涕样的粘液的，这就需要到医院就诊。