秋分,农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的9月22或23日。季节交换之时,宝宝衣食住行都要十分注意,才能帮助宝宝对付“秋老虎”。秋分时间早晚温差大,要适当地给宝宝增减衣服,并时刻监控宝宝的饮食,以清淡为主,居室保持清洁,多带宝宝外出活动。
秋分的节气特点
从秋分这一天起,气候主要呈现三大特点:阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球昼短夜长的现象将越来越明显,白天逐渐变短,黑夜变长(直至冬至日达到黑夜最长,白天最短);昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10℃以上;气温逐日下降,一天比一天冷,逐渐步入深秋季节。
秋分的饮食保健
秋分的"燥"不同于白露的"燥"。秋分的"燥"是凉燥,而白露的"燥"是"温燥",因此,在饮食方面,可以给孩子多吃一些清润、温润为主的食物并确保新鲜和营养。如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样,其中藕、荸荠、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳等,都是调养佐餐的圣品。
秋分宝宝高发疾病
1:秋季腹泻:经历了炎热的夏季,秋分时节,天气还有点炎热,清凉的瓜果还没退出市场的角色,很多“贪凉”的宝宝会因此而受到细菌的感染,冷着了肚子,得了秋季腹泻等疾病。
2:呼吸系统疾病:由于天气的变化较大,呼吸道不断遭受到刺激,导致功能紊乱与失调,抵抗力下降,感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率明显上升。
在秋分时,给宝宝进行推拿调理,调和脏腑,疏通经络,可以顺利的度过节气交替时分,减少生病的几率。
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