5月6日是今年二十四节气中的“立夏”，它标志着春天的远离，夏日的开始，所以这一天古时也称为“春尽日”，春天结束的日子。进入夏季，孩子们出汗多，食欲不好，心火旺，喜欢踢被子，各位粑粑麻麻小宝宝的抗病防病护理都做好了吗？饮食是所有护理的最重要一步，下面就让和氏来推荐立夏时节宝宝的几种健康饮食。
羊奶粥
适合年龄：5—10月
制作过程：
羊奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，再下入泡好的大米，用小火煮30分钟，加入羊奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质，营养丰富。
红豆薏米粥
适合年龄：10个月以上宝宝
原料：红豆50克，薏米50克，大米50克
制作过程：这款消暑开胃粥的做法万分容易，只消将以上三种原料到场妥贴的水(大约1000毫升)，熬熟即可。
特征：红豆和薏米都具有健脾止泻的效力，而且能预防宝宝中暑，所以是宝宝夏日最妥贴的粥品。此款制作方法容易，妈妈们不可不试。
山楂凉拌糕
适合年龄：8个月大宝宝适用
制作方法：
1、虾仁去泥肠，洗净，用刀一剖为二，放入盐、鸡精少许、蛋清和干淀粉少许，拌匀上浆。
2、山楂糕和西芹分别切成片，待用。
3、锅内放入适量清水烧沸，将虾片和西芹同时入水，氽熟，捞出；
4、稍凉，加入山楂糕片，鸡精、盐和熟油少许，拌匀即可。
山楂开胃，能帮助宝宝增强食欲，夏季宝宝食欲低下的时候，妈妈不妨做这道山楂凉拌糕给宝宝消暑、开胃。
水果拌豆腐
适合年龄：8月大的宝宝适用
制作步骤：
1、把豆腐放热水中煮后控去水气
2、把杨梅用盐水洗净后切碎，并把桔子剥去皮、研碎，再与蜂蜜和盐混合。
3、加入过滤豆腐中均匀混合均匀即可。
要点：杨梅要过水洗净，根据宝宝口味适当添加蜂蜜和盐。
豆腐含有丰富的植物蛋白和宝宝成长所必须的多种微量元素和矿物质，添加一定的杨梅肉和桔子等新鲜水果，再混有蜂蜜，使得本品味道香甜，营养丰富，十分适合宝宝食用。
奶味木瓜泥
适合年龄：10个月上的宝贝
原料：木瓜1个，羊奶适量。
制作：木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火；用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入羊奶即可。
健康提示：
木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素a、c、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。
温馨提醒：妈妈们可以用和氏羊奶粉系列搭配宝宝饮食，味道更好，营养更均衡哦~
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