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6个月以下不能喝水?一次性讲清宝宝喝水问题!

[ 信息发布:和氏乳业 | 发布时间:2017-06-24 ]

气一热,我们成人在外面随便走走,都会觉得口干舌燥,回家下意识赶紧拿起水杯“咕咚咕咚”开始灌水,可同样的场景换到小宝宝的身上,情况就完全不同了。虽然气温高,孩子玩耍后身体会大量出汗,有时候把背部的衣服都汗湿了,旁边也会有人不断说:你看赶紧喂孩子喝点水吧,但妈妈们在宝宝喝水这件事上一定要慎重再慎重,这到底是为什么呢?

宝宝6个月之前无需喝水

根据美国儿科学会(AAP)的建议:6个月以内的宝宝,不需要任何除了母乳或配方奶以外的液体,包括水和果汁等。在这个时间段内,因为母乳中90%以上都是水分,纯母乳喂养的宝宝已经从我们的奶水中获取了足够的水分。而对于混合喂养和人工喂养的宝宝来说,只要爸爸妈妈按照说明上的比例冲调奶粉,保证充足的奶量,配方奶中也有85%以上都是水分,原则上也是不需要额外补充水分的。

即便是到了炎热的夏天,只要母乳喂养的妈妈坚持按需哺乳,宝宝对于水分的需求同样也能靠母乳完全满足。宝宝真没那么容易渴,如果我们还是很担心的话,可以直接看宝宝的尿量和尿液的颜色,如果一天内排尿很正常(一般是7-8次左右),尿液不是深黄色,而是浅黄或者无色,也说明水分补给是正常的,不用考虑额外补充。

混合喂养和人工喂养的宝宝,如果出现了上火或是大便干结、干燥的现象,妈妈们千万不要不按照冲调说明,自行尝试稀释奶粉,这很容易打乱孩子原有的电解质吸收,引发惊厥等不良后果。如果一定要喂水,最好在两顿奶之间,也不要喂太多。

当然也有特殊情况,例如孩子突然出现发烧、厌奶或是腹泻,这时候最好由医生来决定需要给宝宝补充多少水量,而且腹泻时为了防止轻度脱水一般服用的是口服补液盐,不是我们通常认为的白开水。

为什么我们总是强调新生儿喝水要谨慎呢?主要是因为宝宝现在的胃容量很小,要是喂多了水,自然在胃里占据了原本属于奶水的空间,孩子进食的奶量就会不断下降。同时孩子目前胃的消化功能还未发育完全,这个“半吊子”的胃一时半会儿消化不了这么多水分,就容易把这个任务推给血液,使得体内电解质浓度失衡,严重时可能会出现水中毒的情况。

孩子多大才需额外补充水分?

一般来讲,6个月左右的宝宝就会逐步开始添加辅食了,这时候因为孩子开始吃泥状、糊状的食物,需要水分来帮助消化,而且营养的全部来源也不单单只靠我们的奶水或是奶粉了,就可以逐步喂他喝点水了。

额外补充的水分没有一个确定的量,关于这一点张思莱医生是这么说的:7-12个月的孩子,能喝多少就喝多少;1-3岁的孩子,每天直接饮用600-1000毫升。当然栗子妈知道有些强迫症妈妈,希望得到一个准确的、每天水分的额外补充量,其实可以用下面这个方法计算:

根据我们国家《居民饮用水参考摄入标准量》,半岁-1岁0.9升,1岁-4岁1.3升,这里的水量指的是一天中通过不同渠道获取的全部水分,妈妈可以先排除孩子一天的奶量,还有辅食中摄入的水分,例如冲一次婴儿米粉用了多少水,或是我们做一次菜泥或是肉泥会用到多少水,剩下的就是每天需要额外补充的水量。

根据研究证明,这个阶段宝宝最好的水分来源就是普普通通、经过高温烧开煮沸后放凉的白开水,不要总是给宝宝喝含糖的饮料或是果汁,这样不仅容易导致肥胖,而且喝多了孩子还会吃不下正餐,造成恶性循环。其次也要尽量避免给宝宝喝矿泉水或是纯净水,这些水的矿物质含量高,而微量元素又很少,长期饮用对孩子不太好。

给宝宝喂水尽量不要挑在吃饭前和吃饭时,吃饭前喝太多水饭就吃的少了,吃饭时喝太多水又不利于消化,像餐后、两餐之间、睡前、睡醒这都是比较好的时间段,一次喝的量不要太多,而且这几个点宝宝容易渴,能很快接受喝水这件事,不会一直排斥、不愿意喝水。

喝水这么重要,宝宝不喜欢怎么办?

就像之前我们总是挂在嘴边说的那句话“水是生命的源泉”,喝水不光对我们、对宝宝都是很有益的事情,不仅能帮助胃肠道蠕动,促进排便;还能加快血液循环和新陈代谢的速度,帮助将体内的废物迅速排出体外。可我们经常碰到的问题就是:对于无色无味的水,宝宝们纷纷表示拒绝,怎样才能让孩子自己主动喝水呢?

之前栗子妈有看到妈妈直接用奶瓶装水喂给宝宝喝,这个做法是绝对错误的,我们都知道要及时帮助宝宝戒掉奶瓶,因为奶嘴的设计会影响宝宝牙齿正常健康地发育,容易导致踽齿或是不当的牙齿咬合。

最好还是用学饮杯帮助宝宝喝水,关于宝宝在什么阶段该用什么学饮杯,之前栗子妈在《把我们愁坏了的宝宝便秘,靠妈妈摸摸小肚子就能好!》这篇文章里有说到了,所以在这里就不重复啦。如果你家宝宝也有喝水难的问题,不妨试试换个新奇有趣的杯子,这样孩子一定兴致大增,说不定不用你教,自己就火速开始学习喝水了。

其次妈妈们都知道喂饭的时候有一种方法叫做愉悦式饥饿法,就是在宝宝不愿意吃饭的时候,我们自己先吃一大勺,然后感叹“太好吃了!”或是向孩子表明”你不吃那我吃了“的态度,以此来刺激孩子主动进食。同样的喂水时我们也可以这样做,先自己喝一大口水,装出一副“太好喝了”了的表情给宝宝看。(相信有了娃的妈妈,各个演技都是影后级别的)

如果孩子确实不爱喝水,妈妈们也不用过于焦虑,循序渐进地慢慢培养宝宝喝水的好习惯,同时也可以在辅食上多做调整,让孩子多吃水果,或是多食用一些粥、汤类的流质食物。关于宝宝喝水,妈妈们还有什么问题?或是你在让宝宝爱上喝水时有什么小妙招或是有效的方法?都欢迎留言和栗子妈一起交流啦~


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