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孩子的黄金睡眠

[ 信息来源:来源网络 | 发布时间:2018-07-30 ]

刚刚做爸爸妈妈的人,虽然没有什么经验,但是都知道宝宝的睡眠是非常重要的。宝宝的睡眠情况其实会影响到家庭里的每个人,爸爸妈妈与宝宝睡眠的斗争在孩子的成长过程中将会一直持续。孩子不停哭泣,凌晨三点想要吃奶,晚上惊醒睡不着等等问题会一直困扰着爸爸妈妈。

多长的睡眠时间比较适合宝宝

这个时间跟宝宝的年龄有关系,但是现在也没有一个特定的标准。但爸爸妈妈要知道的是,孩子睡眠不足会通过一些异常的行为表示出来。比如说,如果宝宝晚上的睡眠没有保证的话,他也会整个人变得歇斯底里,对别人不友好,可能还会出现一些极端的行为。

宝宝半岁了

对于刚刚出生的宝宝来说,他们对于睡眠没有很大的要求,主要是因为孩子还没有很强的时间观念。通常情况下,孩子每天会睡16到20个小时,而且有时候可能不分昼夜。

新生儿基本上3到4个小时会醒过来一下,特别是刚刚出生的这几个月里。等到孩子的体重一点点增加以后,这个情况就会好多了。等到宝宝睡眠稳定以后,睡久一点也是不要紧的。

不过,宝宝现在的胃还很小,很容易饿,饿了他们就会醒过来了。

半岁到一周岁之间

宝宝半岁时,一般在白天会睡3个小时,晚上睡9到11个小时。在这个年龄段的时候,爸爸妈妈可以开始调整孩子的睡眠。

爸爸妈妈最好是让宝宝自己在晚上醒了以后再次入睡,如果孩子无法做到的话,爸爸妈妈要轻轻的安慰宝宝。如果宝宝身体没有特殊情况,但是一直在哭的话,可以给孩子唱一首催眠曲。

在半岁到一周岁之间,孩子会产生分离焦虑,但对于宝宝晚上哭闹的态度不要变。不要把孩子抱起来,不要跟孩子说太多的话,这些行为都不会让宝宝更快入睡,反而会让宝宝有依赖感。

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