在宝宝出生的第一年里，作为新妈妈对宝宝的护理和早教还比较陌生，宝宝的睡眠饮食以及运动保健都有什么样的标准和要求呢?今天给宝妈们提供一份0-6个月宝宝育儿保健与早教参考，聪明宝宝你值得拥有!

❤ 新生儿

●生活环境：室内空气清新、自然采光充足，温度20-22℃、相对湿度50-60%。

●睡眠：每天18-20小时。

●纯母乳喂养。

●提供适当的视听刺激：常听舒缓柔和的音乐声、玩具声和讲话声，常看距离眼睛20厘米左右、会动的玩具、人脸等。

●“四多”：多搂抱、多抚摸、多逗笑、多交流。

❤ 2-3个月

●睡眠：每天15-16小时，让其学习自然入睡。

●坚持纯母乳喂养

●经常洗澡。

●适当户外活动。

●逗引宝宝抬头、转头、头竖直、俯卧挺胸等。尝试练习拉腕坐起、仰卧到俯卧的侧翻等大肌肉动作。

●语言：经常通过发出a(啊)、o(喔)、i(衣)等元音与宝宝交流。

❤ 4-6个月

●睡眠：每天14-15小时。

●6个月后根据宝宝发育情况适时添加辅食。

●可以用手指包纱布蘸冷开水按摩婴幼儿牙床部位，以利于其乳牙萌出。

●帮助宝宝逐渐形成有规律的大小便。

●适当扶宝宝腋下使其直立跳跃。练习宝宝主动伸手取物、双手摆弄或传递玩具等精细动作。

●鼓励宝宝模仿发音。增加寻找声源的游戏，训练其用咿呀声与人交流。