有些宝宝晚上睡觉时，在睡眠最深的时候，出汗非常多，搞得浑身都汗津津的。由于婴儿睡眠中深度睡眠的时间要长得多，所以，跟成人甚至是大些的孩子相比，小宝宝更有可能在晚上睡觉时出汗。

　　宝宝白天活动量大，新陈代谢旺盛，神经系统也处于很高的兴奋状态。当他们晚上入睡后，由于神经系统功能发育还不完善，旺盛的新陈代谢过程还不能很快降下来，于是，大量的热能就以出汗的方式在短时间内释放出来，这也会让宝宝晚上睡觉出汗多。

　　宝宝睡觉出汗多是很常见的，但如果出汗过多，就可能意味着有什么地方不对头。宝宝睡觉出汗过多的一个可能性是缺钙。缺钙在医学上称为“佝偻病”，表现之一就是出汗多。如果是缺钙导致你的宝宝出汗多，那么他很可能睡觉也不踏实。

　　此外，宝宝睡觉出汗过多可能是先天性心脏病的征象，也可能是因为存在一些感染，或是因为他有睡眠呼吸暂停综合征。专家认为，如果宝宝睡觉时呼吸很费力，他就会出汗。

　　要解决宝宝睡觉出汗多的问题，你可以参考以下建议：

　　室内保持适宜温度，减少宝宝睡觉出汗。温度太高是婴儿猝死综合征的一个诱因。宝宝睡觉的房间应该是暖和但不热，温度保持在大约16~21℃之间就行了。

　　穿衣适量，避免宝宝睡觉出汗多。宝宝睡觉时穿衣的多少、薄厚，可以按照你在什么都不盖的情况下感觉比较舒适为宜。不要给宝宝打襁褓，他的婴儿床里也不要放毯子、被子或毛绒玩具等安抚物。

　　一个总的指导原则是，如果你感觉太热了，你的宝宝可能也会有同感。如果屋子里很凉爽，你的宝宝穿得也少，但他还是睡觉出汗，那么最好还是带他去咨询医生。