夏至，真是一个干脆利落的词，它的气场如同它的属性一样庞大，让人难以用任何一个词语去修饰去填充。
苏轼有词《夏至》：
林断山明竹隐墙，乱蝉蓑草小池塘。
翻空白鸟时时见，照水红蕖细细香。
村舍外，古城旁，杖藜徐步转斜阳。
殷勤昨夜三更雨，又得浮生一日凉。
优美的诗词勾勒出诗意的夏至，不禁让人竟对夏至有了一丝期盼与神往。下面小编带您深入了解一下夏至。
夏至是二十四节气之一，在每年公历6月20日，或21日，或22日。夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天，白昼时长可达15小时。
夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。
因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。“夏至”之后，皇家会拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”， 且从周代始，历朝沿用，进而成为制度。
在江南，一般有食麦粽、角黍、李子、馄饨、汤面等习俗，不仅食“麦粽”，而且将“麦粽”作为礼物，互相馈赠。
农家还擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐、及腊肉等，祭祖后食用，俗谓“夏至饼”，或分赠亲友。
“冬至馄饨夏至面”，在江南一带夏至吃面是很多地区的重要习俗，民间还有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。
都说夏至三庚入头伏，顾名思义，夏至就是代表正式进入夏天，一年中最热的一段日子就要来临。夏至后，气温逐渐升高，对体质虚寒的人来说，容易诱发身体不适，比如倦怠无力、头晕脑胀等症状。本来就体虚阳气不旺盛，此时又大量消耗阳气，则使人更加虚弱。
也正是根据夏至的这一气候特点，古人就提出了在春夏季节要“养阳”，及时休息，以免损伤阳气，引发疾病的发生。
由于虚寒体质的人不宜吃冷食，可以吃些温补的东西，如羊肉汤、鸡汤，喝些羊奶等。
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